Veelgestelde vragen
In aanloop naar 2bike4alzheimer loop je natuurlijk weleens tegen vragen of onduidelijkheden aan. Wij proberen je zoveel mogelijk te ondersteunen. De veelgestelde vragen hebben we op een rijtje gezet, misschien ben je daarmee al geholpen.
Op deze website kan je je in een paar stappen aanmelden voor 2bike4alzheimer. Ga je samen met een team actie voeren, dan kunnen je teamleden zich vervolgens aansluiten bij de actie die jij aangemaakt hebt. Of jij regelt het meteen voor iedereen, dan scoor je natuurlijk alvast flink wat punten.
Spreek binnen jouw team af wie de teamcaptain is. Hij/zij meldt jullie team aan en zet jullie teampagina op. Vul deze zo goed mogelijk in want hoe duidelijker de motivatie en jullie plannen...hoe groter de kans dat mensen enthousiast worden om te doneren! Elk teamlid krijgt ook een eigen pagina voor de persoonlijke touch. Deze maak je zelf aan door je aan te sluiten bij het team. Jullie fans kunnen doneren aan het team in z'n geheel of rechtstreeks aan een teamlid.
2bike4alzheimer is een 400 kilometer non-stop estafette fietstocht. Samen met je team zit je 24 uur in het zadel en fietsen jullie in het weekend van 21 en 22 september 2019 vijf etappes van 80 kilometer. De tocht wordt in teamverband gefietst, waardoor dit event ideaal is om samen met je familie, vrienden, of collega’s aan mee te doen.
Met 2bike4alzheimer vragen we aandacht voor dementie. Veel deelnemers zijn persoonlijk betrokken bij de ziekte. Een partner of ouder met dementie. Ervaring met de gevolgen van dementie vanuit het (vrijwilligers)werk. Maar ook als je geen directe betrokkenheid hebt met de ziekte, maar dementie in de toekomst wil voorkomen of genezen kan je meedoen aan 2bike4alzheimer.
Uniek aan 2bike4alzheimer is de bijzondere ‘Vergeet-mij-niet route’. De vijf fietslussen van 80 kilometer vormen op de kaart een vergeet-mij-nietje. Door deze route te fietsen laten we zien dat we mensen met dementie en hun naasten niet vergeten. Tegelijkertijd draag je bij aan de bewustwording rondom de ziekte en de hoop op een oplossing.
2bike4alzheimer wordt georganiseerd door Alzheimer Nederland. Met 2bike4alzheimer vragen wij aandacht voor dementie en zamelen we geld in voor wetenschappelijk onderzoek naar de ziekte.
In 2019 vindt 2bike4alzheimer op zaterdag 21 en zondag 22 september plaats.
2bike4alzheimer is hét evenement van Alzheimer Nederland. Alzheimer Nederland zet zich sinds 1984 in voor mensen met dementie en hun dierbaren. Onze droom is een toekomst zonder dementie. We geven voorlichting over de ziekte van Alzheimer en andere vormen van dementie, bieden ondersteuning en komen op voor betere zorg voor mensen met dementie. We werken nauw samen met regionale en landelijke zorginstellingen en zamelen geld in voor onder andere wetenschappelijk onderzoek naar dementie. Lees meer over het werk van Alzheimer Nederland.
- 500 onderzoekers zich in Nederland bezighouden met onderzoek naar dementie
- 20 potentiële medicijnen in de laatste fase van het onderzoek zitten
- we binnen 5 jaar grote doorbraken verwachten in de preventie en behandeling van dementie
Juist nu is het belangrijk om te investeren in meer onderzoek. En daar hebben we een heleboel hulp bij nodig. Doe mee aan 2bike4alzheimer, want jouw bijdrage helpt!
Op zaterdag 21 september is het zover! De achtste editie van 2bike4alzheimer. Dit hele weekend staat in het teken van de sportieve prestaties van onze deelnemers, het gezamelijke doel waar we voor fietsen én natuurlijk een heleboel gezelligheid. Bekijk hier het volledige programma!
Nee, 2bike4alzheimer is geen wedstrijd. De deelnemende teams hebben 24 uur de tijd om de route af te leggen. Alle deelnemers starten zaterdag 21 september gezamenlijk en finishen zondag voor 14.00 uur.
2bike4alzheimer kan verreden worden op tandems of op fietsen. Per team heb je één tandem of twee fietsen nodig. Bijna iedereen heeft wel een fiets, maar een tandem staat meestal niet bij iedereen in de schuur. Voor 2bike4alzheimer komen twee types tandems in aanmerking: standaard of sportief. Twijfel je welk type geschikt is voor jouw team, kies dan voor de ‘Veluwe’-tandem. Deze tandem is redelijk goed verkrijgbaar. Je kunt zelf een tandem huren, lenen of kopen in je eigen omgeving. De plaatselijke fietshandelaar wil je misschien wel sponsoren door een tandem aan je team uit te lenen.
De ‘Veluwe’-tandem
Dit is een standaard model tandem met 3 tot 7 naafversnellingen en met trommelremmen of velgremmen: een stadsfiets, maar dan voor 2 personen. Meestal met gesloten kettingkast en een bagagedrager, vaak zonder bidonhouder. Afhankelijk van het type heeft de tandem een standaardmaat wielen (28 inch) en band of een kleinere maat wielen (26 inch) en bredere banden. De tandem is meestal voorzien van standaardverlichting (niet toereikend op erg donkere delen van de route: dus neem zelf altijd extra verlichting mee!). De sturen en zadels zijn meestal goed in hoogte verstelbaar. Het achterste stuur is meestal onafhankelijk van de hoogte van het zadel van de voorste fietser, en daarmee is de tandem geschikt voor bijna iedere fietser. De zit is ontspannend, maar vrij rechtop. Schakelen doe je met één handel en dit vereist enige afstemming tussen de fietsers (aankondiging, licht doortrappen zonder druk). Het is wel gemakkelijker dan schakelen met een derailleur, voor degenen die dat niet gewend zijn. Bekende merken zijn Sparta en Gazelle.
Sportieve tandems
Deze tandems zijn vergelijkbaar met sportieve, lichte fiets voor grote afstanden (randonneur/
trekkingfiets). Ze zijn lichter dan de ‘Veluwe’-tandem, maar ook kwetsbaarder. Vaak zijn ze uitgerust met een open ketting en derailleur met 21 tot 27 versnellingen, en met velg- of schijfremmen. Schakelen gebeurt met twee handels (voor- en achter-derailleur) en vereist goede afstemming tussen de fietsers (aankondigen, licht doortrappen zonder druk zetten) om schade aan ketting en derailleur te voorkomen. Veelal hebben deze tandems ook een bagagedrager en standaardverlichting (niet toereikend op erg donkere delen van de route: dus neem zelf altijd extra verlichting mee) en (nokjes voor) bidonhouders. De tandem heeft een meer sportieve zithouding: (soms sterk) voorovergebogen, over een laag recht stuur of vlinderstuur. Het zadel is meestal matig hard tot hard. Het voorste stuur is niet verstelbaar in hoogte (bij vlinderstuur wel verstelbaar om bevestigingspunt). De verstelling van de hoogte van het achterste stuur is meestal afhankelijk van de hoogte van het zadel van de voorste fietser: het achterste stuur is meestal vastgemaakt aan de zadelpen van de voorste fietser. Door de framemaat is de voorste zitplaats meestal wat hoger dan de achterste zitplaats door framemaat. Deze tandems zijn geschikt voor de meer sportieve fietsers, die een hogere snelheid halen. Ze zijn niet altijd geschikt voor vrij lange of kleinere fietsers door de beperkte verstelbaarheid.
Let bij het huren van een tandem op de volgende punten:
• Zit er goede verlichting op? Heb je reservebatterijen indien de verlichting niet met een dynamo wordt aangedreven?
• Heeft de tandem een bagagedrager, snelbinders, bidonhouder, jasbeschermer, spatborden, een fietsbel?
• Zijn de banden goed (voldoende profiel, geen scheurtjes, antilekbanden) en goed opgepompt; werken alle versnellingen soepel, is de ketting schoon en geolied, zijn de remmen in goede staat (remblokjes niet versleten) en werken ze goed? Is er een (banden)reparatiesetje en een reserve binnenband?
• Is de maat goed en zijn sturen en zadels goed verstelbaar? Belangrijke tip: probeer de tandem uit tijdens een proefrit!
De actieradius van een elektrische fiets is beperkt en onderweg of op locatie zijn geen mogelijkheden om de batterij op te laden. Daarom zijn elektrische fietsen uitgesloten van deelname.
Sinds 1 juni 2018 is het huren van een tandem via Alzheimer Nederland niet meer mogelijk. Je kunt zelf een tandem huren, lenen of kopen in je eigen omgeving. De plaatselijke fietshandelaar sponsort je vast als je aangeeft dat je in actie komt voor het goede doel!
De route van 2bike4alzheimer is er niet zomaar één. Deze unieke route heeft namelijk de vorm van een vergeet-mij-nietje: hét symbool voor de strijd tegen dementie. Je fietst met je team afwisselend vijf etappes van elk 80 kilometer, deze starten en finishen op één locatie. Samen vormen deze etappes (de blaadjes van de bloem) op de kaart een vergeet-mij-nietje.
Een team bestaat uit minimaal 4 en maximaal 12 personen. Je fietst altijd met twee personen (wel zo gezellig) en jullie bepalen zelf hoe zwaar je de tocht maakt. Doe je mee met vier personen dan zit je vaker op de fiets dan als je team uit tien personen bestaat. In totaal leggen jullie al fietsend 400 kilometer in 24 uur af. Je kan ervoor kiezen om na elke lus van 80 kilometer te wisselen. Maar als je een chauffeur/verzorger meeneemt, kunnen jullie ook elke 20, 30 of 40 kilometer wisselen. Zo is 2bike4alzheimer voor iedereen geschikt!
Tijdens dit sportieve evenement fietsen teams bestaande uit 4 tot 12 personen binnen 24 uur vijf etappes van 80 kilometer. De 24 uur staat voor het aantal uren per dag zorg die iemand met dementie nodig heeft. Door ‘s nachts te fietsen ervaren deelnemers wat mensen met dementie en hun dierbaren meemaken: het kwijtraken van een dag- en nachtritme. De route van de vijf etappes vormen samen op de kaart een vergeet-mij-nietje: hét symbool voor een toekomst zonder dementie.
Alzheimer Nederland werkt aan een toekomst zonder dementie en aan een betere kwaliteit van leven voor mensen met dementie en hun dierbaren. Hiervoor geven we voorlichting over dementie, bieden we ondersteuning en komen we op voor betere zorg voor mensen met dementie. En we maken wetenschappelijk onderzoek mogelijk, door financiële ondersteuning. Lees hier meer over het werk van Alzheimer Nederland.
Dementie is de naam voor een combinatie van symptomen (een syndroom), waarbij de hersenen informatie niet meer goed kunnen verwerken. Dementie is een verzamelnaam voor ruim vijftig ziektes. De meest voorkomende vorm van dementie is de ziekte van Alzheimer. Daarnaast komen vasculaire dementie, frontotemporale dementie (FTD) en Lewy body dementie veel voor.
Heb jij een andere vraag? Mail dan naar 2bike4alzheimer@alzheimer-nederland.nl. Of bel naar 033 303 2502 en vraag naar Arno, Esther of Mira van team Acties & Events.